在巴黎残奥会举重项目男子88公斤级决赛中，闫盼盼夺得冠军。图片由受访者提供
9月7日，巴黎残奥会即将收官之际，举重项目男子88公斤级决赛赛场上再传佳绩，闫盼盼展现出强大实力，为中国队再添一枚宝贵的金牌。
这是闫盼盼第一次参加88公斤级的比赛。3年前的东京，首次参加残奥会的闫盼盼就在男子举重97公斤级项目上夺得金牌。巴黎残奥会周期内，他又接连斩获世锦赛等国内外比赛该级别的冠军。
决赛中，闫盼盼开把就举起了230公斤的重量，位列第一。随后他向更高目标发起冲击，余下两次试举，他连续刷新残奥会记录，稳稳把杠铃举起，最终以242公斤的成绩第二次将残奥会金牌收入囊中。
图为闫盼盼在巴黎残奥会开幕式。图片由受访者提供
“很激动，也很自豪”闫盼盼说，“我是幸运的，三年的努力和付出有一个圆满的结果，特别高兴。”
在残奥会中诞生卫冕冠军并不少见，但能连续两次在男子举重项目上获得冠军的却屈指可数。
举重是河北省传统优势项目，诞生了诸多世界名将。在这支队伍里，论年纪，闫盼盼是“老大哥”，看履历，他是迅速成长的“新生代”。
闫盼盼1990年出生，自幼患上了小儿麻痹症(双下肢)，肢体残疾二级，走路蹒跚不稳。2013年，被教练孙晓刚发掘，进入河北省残疾人举重队。入队后，他很快意识到，“同批入队的新队员都比我小、还都有基础，而同龄的老队员已经在各种大赛上取得了成绩。”闫盼盼对自己有着清晰的认识，“零基础、年龄大，这就意味着我的运动员生涯比其他队友短。要想取得成绩，就要加倍努力。”但孙晓刚教练却非常看好这支“潜力股”，“闫盼盼的自身条件适合练举重，手大、肩宽，能弥补年龄大的劣势。”
为了能追赶上队友，闫盼盼对自己严格要求，对教练的指导迅速领悟。即便已经完成训练计划，他仍然一遍遍重复动作，仔细回忆要领；克服重重困难，锻炼力量、增加体重；他还善于从别人的训练和比赛中汲取经验，这为闫盼盼不断进步打下基础。
四年磨一剑，多年的努力没有辜负闫盼盼。2017年，闫盼盼在全国残疾人举重锦标赛中获得97公斤级冠军，此后他在各类赛事中屡创佳绩，更是在2022年获得了东京残奥会的冠军。
下一次残奥会一定要拿冠军——这是闫盼盼第一次为自己设立的目标。竞技体育竞争激烈且残酷，越来越多的后起之秀，成绩提高却达不到预期。“想要涨成绩，就要比别人多练一组。”相同的技术动作，他已经练习了无数次，但还是会跟教练要求“再来一组”，通过反复练习加深理解。
残疾人举重项目是躺在举重床上，通过上半身力量进行卧推比赛，完全依靠上肢发力。“举到130公斤时，肩膀就完全撑不住了。一疼起来动作不标准，心态也会受影响。”伤病不仅是对闫盼盼身体和技术上的挑战，更是对意志和毅力的考验。大赛临近，闫盼盼积极配合治疗、有针对性地调整训练计划，降低伤痛带来的影响。“看淡结果、更努力训练来”带着这样的信念，闫盼盼再次夺得桂冠，实现了自己的梦想。
闫盼盼23岁与举重结缘，一路拼搏，从沧州沧县的小乡村走向残奥会赛场，从籍籍无名到世界冠军。他坦言，比起肢体行动受限，心态才是他职业生涯中需要突破的障碍，十一年间曾数度对自己产生质疑、想要放弃，是教练和队友的鼓励帮助他一步一步成长，“成绩只是表现形式，更重要的是成长——朝着目标全力以赴。”