刘盼盼进行赛前训练 图片由受访者提供
北京时间9月8日凌晨，巴黎残奥会田径项目轮椅竞速女子800米T34级决赛结束，河北省运动员刘盼盼获得第7名。“这是我第一次参加残奥会，对场地的适应不是很好，经验也不足。”通过参加残奥会，刘盼盼看到了自己与国际选手的差距。
2001年，刘盼盼出生于石家庄平山县小觉镇石盆沟村，因脑瘫行走不便，8岁、12岁、13岁，她5年做了3次矫正手术。“最初是让我去练习投掷铅球，不到一周时间，转到了轮椅竞速。”2017年，16岁的刘盼盼进入河北省轮椅竞速队学习田径。轮椅竞速虽是田径比赛，但却更像是“用手赛跑”。运动员需要坐在特制的竞速轮椅上，身体弯曲平行于地面，用手和胳膊去转动轮子上的手柄圈前行。
“我的体重比较大，这导致我在双杠上做力量训练时比较吃力。我经常晚上加练，坚持了七八年。”轮椅竞速是一项兼具速度与力量的竞速项目运动，这需要运动员每天进行大量的体能、力量训练。当然，在训练中刘盼盼也有状态不好与坚持不下去的时候，这时她总会提醒自己，跑下来，好好练！
“我以前特别不自信，通过练习轮椅竞速，不仅让我变得更自信了，身体素质也变好了。”刘盼盼告诉记者，到了省轮椅竞速队后，队员们给了她很多关心与支持，也让她看到了通过努力训练，可以绽放出不一样的青春光彩，看到了人生的希望。在教练员的精心指导和自己的努力训练下，近年来刘盼盼在全国残疾人田径锦标赛、全国残运会、省运会等多项比赛中多次摘取桂冠，荣获10多块奖牌。
“第一次参加残奥会，既高兴也忐忑。”能够代表中国参加巴黎残奥会，这是对运动员的认可。在高兴的同时，如何取得好成绩让刘盼盼的心中也充满了忐忑。轮椅竞速考验的是“人车合一”的配合，既需要运动员调整好个人状态，也要适应好巴黎当地的时差、天气、风速、场地等多种因素。
“这次参加巴黎残奥会，让我明确了今后训练的重点。”在此次巴黎残奥会中，刘盼盼参加了100米T34级预赛和800米T34级决赛，通过和国际选手“过招儿”，让她更加明确了今后的改进方向。“可能是我的反射弧比较长，在100米这种短程比赛中有些吃力。”刘盼盼说，今后要努力调整状态，集中注意力，提高反应速度。同时要加强体能训练，在800米的这种中长距离的比赛中增强耐力。
“我近期打算回家待几天，陪陪父母。”在一年多的集训中，刘盼盼一直没有回家，她始终把父母的叮嘱记在心间，好好训练，听教练的话。“我喜欢看小说，吃驴肉火烧。”刘盼盼说，有点不适应巴黎的饭菜，回家后要多吃一些家乡美食。
“今后我会尽自己最大的努力来训练，做到问心无愧。”下一步，刘盼盼将全力备战2025年第十五届全国运动会，在谈及比赛预期时，“保二争一”，刘盼盼自信地说，她表示国内的场地、选手等情况比较熟悉，相信自己能够发挥出最好水平。