在夏日，相信大家对防晒霜并不陌生。烈日当头，如果不做好防护，阳光辐射会加速黑色素生成转运沉着以及炎症反应，甚至加速皮肤老化过程。
那么，今天我们就一起来看一看“科学防晒”里的的计量小知识。
一、紫外线
紫外线（Ultraviolet，UV）是电磁波谱中频率为750THz-30PHz，对应真空中波长为400nm-10nm辐射的总称，不能引起人们的视觉。它是频率比蓝紫光高的不可见光。
太阳光谱上，紫外线的频率太阳光谱上，紫外线的频率高于可见光线。可以分为UVA（紫外线A，波长400nm-320nm，低频长波）、UVB（波长320nm-280nm，中频中波）、UVC（波长280nm-100nm，高频短波）、EUV（100nm-10nm，超高频）4种。
二、紫外线与皮肤
UVA是日光中UV最主要的组成部分，波段相对较长，能导致皮肤黑色素增多、色素沉积、对皮肤造成伤害、老化甚至引起皮肤癌。
UVB的透射能力较弱，只能到达皮肤表面，波段相对较短，但对皮肤的损伤作用强，使皮肤出现红斑或晒斑，造成晒伤、皮肤损伤。
UVC穿透能力最弱，绝大部分被臭氧层吸收 不会到达地球表面。
其中，UVA的致癌性最强，晒红及晒伤作用是UVB的1000倍。UVC则一般会被臭氧层阻隔。
三、如何进行科学防晒
1.挑选合适的防晒霜。
为了进行有效防晒，合理判断防晒产品的紫外线防护能力，通常选择既定的标准和算法来表示防晒效果那就是SPF和PA。
SPF（sun protect factor）指日光防护系数，是评价防晒化妆品防止皮肤发生日晒红斑的能力。SPF越大，防日晒红斑的效果越好。比如说SPF1就是说在阳光下能起到15分钟的阻隔紫外线的作用，SPF50就是50*15=750，就是说在不采取任何防护措施的情况下，它可以提供750分钟的抵抗UVA保护（在无水等外力擦出的情况下），SPF15就是15*15=225，就是3.75小时后再重新擦一次防晒霜。
PA（protection ant）表示对UVA的防护效果，在防晒霜中表示延缓肌肤晒黑的等级用“+”表示防御能力。PA后面的“+”越多，就表示防御UVA的能力越强。PA值根据防御UVA的效果，可以分为四个等级：即PA+、PA++、PA+++、PA++++，一个加号能表示4个小时的防晒时长。
PA+有效防晒4个小时左右。
PA++非常有效防晒8个小时左右。
PA+++超级防晒8个小时以上。
PA++++是目前防晒黑最高标准，能达到16个小时防晒保护。
2.正确使用防晒霜。
出门前十分钟涂抹防晒霜，按照防晒剂人体试验国际标准规定，防晒霜的使用量应达2mg/cm²，即每平方厘米的皮肤，需要涂抹2毫克的防晒，那么涂抹脸部防晒，大约需要的防晒霜体积，与一元钱硬币相近。使用防晒霜前先清洁皮肤；如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液。涂防晒霜时，不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位。在阳光猛、暴晒时间长的日子里，每两个小时补擦一次防晒霜。即使做好了防晒措施，但如果阳光很强烈，夜里最好还要使用晒后护理品。
